対策1️⃣
自宅内を安全な場所にする

☑不要な物を捨てておく
☑大きな家具を固定する
☑重いものは下に収納する
☑出入口や通路に物を置かない

対策2️⃣
避難時に困らない準備

☑避難場所の確認
☑避難方法の確認
☑避難行動要支援名簿への登録
➤お住まいの地域包括支援センターへ相談しましょう

対策3️⃣
備蓄品を用意する

☑おおよそ3日分の食品・飲料水
☑必要に応じて用意するもの
➤介護食・とろみ剤・ゼリー

いざという時にどのような行動をとればよいのかが明確になります。
ピンチの時にも、適切な行動がとれるようになるのです。
防災訓練に参加すると、防災の知識が身に付くだけでなく、地域の人と顔見知りになることができます。知っている人を増やすことで、災害時に孤立しにくくなります。